Onde a Cidade dorme ?

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Sono (do latim somnu) Pode definir-se sono como "um período de repouso para o corpo e a mente, durante o qual a volição e a consciência estão em inatividade parcial ou completa"

Algumas dicas para  dormir melhor
Procure dormir e despertar sempre nos mesmos horários para facilitar o seu relógio interno

(relógio biológico).

Evite bebidas alcoólicas.
O quarto de dormir deve ser silencioso, escuro e com temperatura amena.

Fatores ambientais que interferem no sono

O quarto de dormir deve ser silencioso, escuro e com temperatura amena.
o Ruído pode ser visto como um perigo ambiental que cria desconforto e pode interferir com o sono
A Luz, muitas pessoas apresentam um nível de sensibilidade elevado à luz